Наши верные друзья

Приобщение детей к проблеме сохранения своего здоровья – это прежде всего процесс социализации – воспитания. Это сознание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами.

Эффективность воспитания и обучения детей и подростков зависит от здоровья. Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития детского организма.

В.А.Сухомлинский утверждал, что «Забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

Проведение мною беседы о здоровом образе жизни на тему «Наши верные друзья» с детьми предусматривало решение нескольких значимых задач: профилактика вредных привычек у младших и старших воспитанников, таких как, курение, алкоголизм и др., которые должны способствовать формированию у детей стремления к ЗОЖ; развивать интерес к своему здоровью; воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих.

В ходе беседы воспитанники  назвали следующие составляющие здорового образа жизни:

 - отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);

- оптимальный двигательный режим;

- рациональное питание;

 - закаливание;

- личная гигиена;

 - утренняя зарядка;

- режим дня.

Выше изложенные составляющие ЗОЖ воспитанники нашего учреждения смогли охарактеризовать и привести примеры из личного своего опыта. В течение всей беседы было сопровождено наглядным пособием (картинки, солнышко с приклеенными лучами и др.).

Была проведена физкультминутка, которая способствовала снятию физического, психического (интеллектуального и эмоционального) перенапряжения, легкому переключению с одного вида деятельности на другой, повышению общей работоспособности, в целях сохранения здоровья, предотвращения утомляемости. Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Главная цель игровой двигательной деятельности – дать возможность каждому ребёнку побыть в движении, почувствовать свое тело, показать ему значение двигательной активности в жизни человека, учить видеть многообразие окружающего мира себя.

В завершении нашей беседы был просмотр детской короткометражной передачи «Сундучок» на тему здорового образа жизни.

Таким образом, здоровье – это важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Однако сохранять и укреплять свой здоровье умеет далеко не каждый.

Медицинская сестра

Багликова Галина Николаевна